2 день
8:00 - 9:00 - медитация, пранаяма, мягкая йога - приветствие солнцу Сурья Намаскар (LAZONGA). Только в кайф.
9:00 - 10:00 - Завтрак в наслаждение ( Практика на вкусовые рецепторы )
10:00 - 11:00 Свободное время | утреннее купание
11:00 - 12:00 - Урок созерцания. Потоковая техника «наблюдения» внешних и внутренних миров, а точнее тотальное присутствие здесь и сейчас. Цель которого возродить забытое искусство созерцания. Научиться ему невозможно, лишь вспоминать и культивировать. Это самое тонкое из всех искусств. Именно оно рождает истинную уверенность в себе, покой и ясность. (LAZONGA).
12:00 - 12:30 - Свободное время
12:30 - 14:00 - Наслаждение запахами, знакомство с миром натуральных эфирных масел.
Запахи — это мощный инструмент для управления своим состоянием, они способны мгновенно влиять на настроение, уровень энергии и внутреннюю гармонию человека.
Сила эфирных масел заключается в их уникальной способности соединять физический и духовный уровни человека, активизировать внутренние ресурсы и создавать пространство для гармонии и исцеления.
Определенные ароматы могут стимулировать выработку таких гормонов, как серотонин, дофамин и эндорфины , которые способствуют ощущению счастья, расслабления или даже возбуждения.
14:00 - 15:00 - Обед
15:00 - 16:00 - Сиеста. Свободное время
16:00 - 17:30 - практика “Активация голоса”. Мы будем звучать себя, слушать и слышать себя, знакомиться с внутренней истиной и шириной ( масштаб). Голос - это тот инструмент, на которым мы играем постоянно и именно им можем заявить о себе.
В тоже время голос - это проявленный Дух. И мы будем находить эту связь и звучать через нее.
Нам поможет тишина, расслабленность, удовольствие, а также серия экспериментов, упражнений, телесных и динамических практик, направленных на развитие и доверие собственному голосу, речи принятие их в той полноте и доступности, чтобы открыть больше.
Лазонга преподает направление, где связь с духом – основа звучания, тело человека - это инструмент и мы сможем с любовью учиться на нем играть. Возвращаясь в ТРИЕДИНСТВО: душа, тело, ум, мы вернем силу и мощь быть в ладах собой, а значит легко звучать свою правду. (LAZONGA)
17:30 - 18.00 - свободное время
18.00 - 19:00- соединяемся с телом через телесные практики: тактильные ощущения, массаж, body work, коридор ангелов
19:00 - 20:00 - Ужин
20:15 - 21:45 - Динамическая медитация ( ловим кайф и тотем ) + расслабление под звук тибетских чаш
22:00 - 23:00 - Костер. Созерцание огня. Свободное время у костра.
23:00 - Отбой