08:00 - 09:00
Утренняя пробуждающая йога + пранаяма (подходит для любого уровня подготовки)
Утром прежде всего будем акцент на мягкое природное пробуждение, чтобы тело наполнено шагнуло в день.
09:30
Завтрак
10:30
Лекция "Проявленность"
Погружение в тему проявленности, о том, как можно настроить экологичное взаимодествие с пространством в рамках своей реализации.
12:30
Групповая практика
Прогуживание чакр - удивительная техника, которая высвобождает не только голосовые зажимы, но также помогает прочистить тонкие тела. Практика будет проводится на открытом пространстве, где можно освободить свой голос на тех децибелах, на которых вам захочется, без ограничений проживания в стесненных условиях города.
14:00
Обед
16.00
Время самопознания и фото-кодов.
Проход в портал
Прогулки по местам в свободном режиме. Если вы любите вести дневник - тоже отличная идея взять с собой. Рисовать, петь, гулять, танцевать, может быть молчать, записывать видео, фотографироваться. Все, что захочется вам в моменте.
18:30
Ужин
19:30
Групповая практика Фрактал + саунд хилинг
Практика направлена на очищение блоков, будем выпускать блоки, которые сдерживают проявление вас в мир, сковывают вашу уникальность. Практика будет проходить в групповом формате осознанной медитации, с поддержкой стихий природы, и звуков хилинговых инструментов
После завершения практики будет время для рефлексии в групповом формате, заземлению.