Расписание ретрита

Первый день

19:00
19:00
Выезд из Минска, метро Борисовский Тракт;
20:45
20:45
Прибытие в д. Белая Церковь, размещение, знакомство с правилами и хозяевами усадьбы, преподавателями, ужин;
22:30
22:30
Ночная экскурсия на полуостров полуЛюбви от @ksenia_kurus, посещение башни желаний, волшебство.

Второй день

07:00
07:00
 Подъем
07:30
07:30
Утренняя практика аштанга йоги и медитации в большом куполе от @soul_travels_india;
09:30
09:30
Завтрак;
10:30
10:30
Мастер-класс по танцу двигательной терапии «Поток движения» от Марины Александрович.
Как родился этот звуко-двигательный класс?
Из моей многолетней любви к Звучанию, Движению и Танцу.
Звучу я с рождения, с 6 лет выступала на сцене, а танцую активно больше 20 лет. Поэтому объединила всё, что люблю в одну практику.
Класс строится на 4 «П»:
• Позволение;
• Принятие;
• Проявление;
• Празднование.
Позволение вниманию следовать за дыханием, давать разрешение телу двигаться спонтанно, как хочется в моменте, при этом сопровождая движение озвученными выдохами. Таким образом, мы даём движение ещё и нашим эмоциям.
Какую пользу получаю я сама и мои участники от этого мастер-класса?
• Перезагрузка всего организма, при этом ум отдыхает;
• Оздоровление тела, благодаря движениям из расслабленного состояния и звуковому сопровождению;
• Выражение эмоций и отпускание дискомфортных.
Вместе с дыханием, движением и звучанием рождается красота уникальной проявленности каждого.
Только из этой естественной проявленности может родиться искреннее принятие себя и другого.
Нам всем необходимо вернуть тотальное принятие себя самого. Благодаря этому мы сможем восстановить мир в себе. А это, в свою очередь, поможет восстановить мир и с другими.
В «Потоке движения» мы празднуем жизнь.
Убеждена: пока мы живы, мы обязаны это делать.
14:00
14:00
Обед;
16:00
16:00
Арт-терапия «Моя вселенная» от @madame_malevich.
Во время сеансов арт-терапии мы получаем важное послание от собственного подсознания, оно контактирует с нашим сознанием, и этот диалог позволяет нам увидеть то многое и важное, что скрыто внутри нас. Данная методика арт-терапии – лечение искусством – относится к самым естественным формам коррекции психологических и эмоциональных состояний.
18:30
18:30
Ужин;
20:00
20:00
Вечерняя практика йоги и медитации от @soul_travels_india.

Третий день

07:00
07:00
Подъём;
07:30
07:30
Утренняя практика йоги и медитации от @soul_travels_india;
11:00
11:00
Практика гвоздестония от проводника Ксении Курусь @Ksenia_kurus.
Зачем стоять на гвоздях?
Практикующие йогу верят, что на человеческом теле существует множество активных точек. Стимулируя их, можно улучшать физическое и психическое состояние и даже регулировать работу внутренних органов. Стимуляция таких точек тонкими иглами называется акупунктурой. А их массаж — акупрессурой. Стояние на гвоздях частично сочетает оба типа воздействия.
Но дело не только в физической пользе. Гвозди — это ещё и мощная психологическая практика, на которую, приходят с разными целями и запросами:
• Развить волю и чувство самоконтроля, концентрацию, равнодушие к временному физическому дискомфорту;
• Снять психоэмоциональное напряжение, прожить негативные чувства, проплакаться и даже прокричаться;
• Достичь максимального пребывания в моменте, на время отключить внутренний диалог, отпустить навязчивые мысли;
• Бросить себе вызов и научиться преодолевать страхи.
14:00
14:00
Обед;
16:00
16:00
Сбор, отъезд в Минск;
17:45
17:45
Прибытие в Минск.
Впечатления наших гостей и участников
Алена Ворона
Были с подругой на йога ретрите 10−12 июня. Некоторое время сомневались, стоит ли ехать, если у нас (особенно у меня) мало опыта в такого рода занятиях, однако оказалось очень даже отлично!
Для тех, кто тоже сомневается: Еды хватает, были сыты и без мяса. Вкусно! Если на какой-либо практике вам сложно — можно уйти, или не идти
В целом море эмоций. В таких поездках получаешь ответы на свои вопросы и уже точно знаешь, что тебе делать дальше. Очень понравилась Арт-терапия, поющие чаши и женское Конг-фу ❤️
Йога зашла меньше, а гвозди ну совсем не мое))) Но это чистая вкусовщина конечно же. Наоборот, отлично, что можно столько всего попробовать!
Отдельный кайф — это природа и то, как все организовано в плане пирсов и локаций в лесу. Озеро чистейшее, вообщем — красота! Обязательно приедем еще за отдыхом, вдохновением и практиками. Процветания и любви ❤️
Была на ретирите в этом чудесном месте.
Любовь с первого взгляда нет слов описать те эмоции и чувства, которые я пережила и продолжаю проживать сейчас.
Организация ретрита была настолько наполненная, комфортная, дружелюбная, что можно почувствовать себя, как дома, или даже лучше!
Питание, проживание, атмосфера, Ксения, люди — все способствовало раскрытию себя, своих новых граней и возможностей.
Это был незабываемый опыт, крайне рекомендую погрузиться туда каждому, кому случайно или неслучайно попалось это предложение!
Вы останетесь под впечатлением надолго, возможно, навсегда.
Благодарю всех организаторов за такой труд и то, что вложили туда душу!
Кристина Линкевич
Замечательное место. Дает силы, возвращает к реальности. Не только локация, но и практики, и окружение. Все мастера, организаторы и хозяюшки знают свое дело. Рада, что свое восстановление провела в этом месте ❤️
Яна Григорьева
Приезжай, чтобы избавиться от перенапряжения и нервных срывов, излечить хроническую усталость и пережитые травмы
— Наведи порядок в голове

Часто задаваемые вопросы

Атмосфера в центре Rapa Nui

Ждем вас с нетерпением
Приезжайте в йога центр Rapa Nui
Ксения Курусь
основатель центра
ИП Курусь Ксения Юрьевна
УНП: 193091967
Made on
Tilda