Выезд из Минска, метро Борисовский Тракт;

Прибытие в д. Белая Церковь, размещение, знакомство с правилами и хозяевами усадьбы, преподавателями, ужин;

Ночная экскурсия на полуостров полуЛюбви, посещение вышки желаний, волшебство, сон.

Подъём;

«Бодрое утро и комплекс упражнений для перезагрузки сознания и восстановление нервной системы» – хатха-йога с Татьяной Плиговка;

Завтрак;

Сессия мастер-класса по нейрографике «Нейродерево» от Галины Савельевой.
Используя нейрографику, мы можем освободиться от внутренних ограничений, вплоть до глубоких бессознательных уровней. Меняется впечатление о ситуации, себе, другом человеке, а значит, меняется наше мышление. И следом окружающая действительность.

Обед;

Тренировка по дыхательной гимнастике «Бодифлекс» вместе с Еленой Козловской;

Ужин;

«Я есть Тень, Я есть Свет» – психологический мастер-класс, основанный на авторском арт-терапевтическом методе – рисовании светом на специальном светонакопительном экране вместе с Галиной Савельевой;

Пранаяма, медитация, шавасана под звуки поющих ча из Тибета с Татьяной Плиговка.

Подъём;

Йога и медитация под звуки поющих чаш с Татьяной Плиговка;

Завтрак;

Арт-терапия с картами таро и метафорическими картами.
Прогулка на полуостров силы, медитативная дорога «В глубь себя», практика гвоздестояния по желанию.
Зачем стоять на гвоздях?
Практикующие йогу верят, что на человеческом теле существует множество активных точек. Стимулируя их, можно улучшать физическое и психическое состояние и даже регулировать работу внутренних органов. Стимуляция таких точек тонкими иглами называется акупунктурой. А их массаж — акупрессурой. Стояние на гвоздях частично сочетает оба типа воздействия.
Но дело не только в физической пользе. Гвозди — это ещё и мощная психологическая практика, на которую, приходят с разными целями и запросами:
• Развить волю и чувство самоконтроля, концентрацию, равнодушие к временному физическому дискомфорту;
• Снять психоэмоциональное напряжение, прожить негативные чувства, проплакаться и даже прокричаться;
• Достичь максимального пребывания в моменте, на время отключить внутренний диалог, отпустить навязчивые мысли;
• Бросить себе вызов и научиться преодолевать страхи.

Обед;

Сбор, отъезд в Минск;

Прибытие в Минск.